•  وضع أساس متين إلدارة المهام بصورة ذاتية وفعالة
• تخطيط وإدارة المهام والقيود المتعلقة بالعمل
• تحديد أولويات المهام واألنشطة ذات الصلة وتعلم كيفية التعامل مع نقاط الضغط المرتبطة بها
• التأثير على األشخاص وتحسين نتائج المهام من خالل مهارات شخصية عملية
• العمل باحتراف مع التغييرات ذات الصلة بالمهام والسلوكيات المرتبطة بها
• التعامل مع أسباب حدوث ضغوطات العمل
• تحديد مصادر ضغط العمل ومسبباته
• تنمية الوعي لدى المشاركين بالتحديات التي تواجههم في عصر الضغوط، وتزويدهم بالمهارات اللازمة للتعامل معها داخل بيئة العمل على نحو فعال
• تطبيق اآلليات واألساليب العلمية والعملية الحديثة للتغلب على ضغوط العمل ضمن منظومة اإلدارة الفعالة للوقت والتفويض الذكي
• التعامل مع المتغيرات والمستجدات وتحديد األسلوب األمثل في ردود الفعل أثناء التفاعل مع محيط العمل الداخلي والخارجي على نحو فعال
• التعامل مع المواقف الحرجة مع المدراء و العاملين و العمال
• استخدام مهارات البرمجة اللغوية العصبية لتجاوز المواقف الحرجة ) إعادة التأطير - المهارات اللغوية - تقنية األلفة